SOMA Embodiment®
Sich im eigenen Körper zu Hause fühlen.
Fühlen Sie sich manchmal von Ihren Gedanken bestimmt oder haben das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst und Ihrem Körper verloren zu haben? Fällt es Ihnen schwer, sich selbst zu spüren oder inneren Halt zu finden? Wünschen Sie sich, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und sich im Alltag sicherer, lebendiger und verbundener zu erleben?
SOMA Embodiment® ist ein körperorientierter Ansatz zur Begleitung von Stress- und Traumafolgen. Er verbindet Erkenntnisse aus der Traumatherapie und der sensomotorischen Entwicklung mit gezielter Berührung und Bewegung. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit des Menschen, sich über seinen Körper wahrzunehmen, sich in seiner Umgebung zu orientieren und neue Erfahrungen von Stabilität, Sicherheit und Lebendigkeit zu entwickeln.
Belastende oder überwältigende Erfahrungen können nicht nur unser emotionales Erleben beeinflussen, sondern auch die Art und Weise, wie wir unseren Körper wahrnehmen, halten und bewegen. Dabei können körperliche Schutz- und Spannungsmuster entstehen, die auch dann bestehen bleiben, wenn die ursprüngliche Belastung längst vorüber ist. Dies kann sich beispielsweise in erhöhter Muskelspannung, eingeschränkter Beweglichkeit, innerer Unruhe oder dem Gefühl zeigen, keinen festen Halt im eigenen Körper zu finden.
Bereits in unserer frühen Entwicklung bilden sich grundlegende Fähigkeiten der Körperwahrnehmung, Bewegung und Orientierung heraus. Diese Entwicklung geschieht in enger Verbindung mit unseren ersten Beziehungserfahrungen. Frühe Belastungen können sich auf Muskelspannung, Haltung, Bewegungsmuster und das Erleben von Sicherheit auswirken.
SOMA Embodiment® richtet den Blick auf diese Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Bewegung, Wahrnehmung und Nervensystem. Durch achtsame Berührung, gezielte Bewegungsimpulse und das bewusste Erkunden körperlicher Empfindungen können gewohnte Schutz- und Haltemuster wahrgenommen und behutsam verändert werden. Dabei geht es nicht darum, den Körper in eine bestimmte Haltung zu bringen, sondern neue Möglichkeiten von Bewegung, Stabilität und Selbstorganisation zu entwickeln.
Schwerkraft, Orientierung und Stabilität
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Beziehung zwischen dem Körper, der Schwerkraft und dem umgebenden Raum. Die Fähigkeit, das eigene Gewicht wahrzunehmen, Unterstützung zu erfahren und sich im Raum zu orientieren, bildet eine wichtige Grundlage für körperliche Stabilität und das Erleben von Sicherheit.
Durch gezielte Berührung und Bewegung können neue Erfahrungen von Erdung, Aufrichtung, Beweglichkeit und innerem Halt entstehen.
- Erdung
- Aufrichtung
- Beweglichkeit
- Innerer Halt
Das haptische System
Eine wichtige Rolle spielt das haptische System, das uns ermöglicht, über Berührung und Bewegung mit unserer Umgebung in Kontakt zu treten. Wir nehmen die Welt auch darüber wahr, wie wir etwas berühren, uns abstützen, bewegen und Unterstützung erfahren.
SOMA Embodiment® nutzt diese Verbindung, um die Körperwahrnehmung zu differenzieren und neue Erfahrungen von Kontakt, Orientierung und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen.
Der Körper soll nicht nur verstanden, sondern als Ort von Halt, Bewegung und Lebendigkeit unmittelbar erfahren werden können.
Ein zentrales Anliegen von SOMA Embodiment® ist es, durch neue körperliche Erfahrungen mehr Stabilität, Orientierung und Sicherheit zu entwickeln. Die therapeutische Begleitung erfolgt dabei achtsam und in einem individuell abgestimmten Tempo. So können sich neue Möglichkeiten der Selbstregulation und ein vertieftes Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln.
SOMA Embodiment® in meiner Arbeit
Die Ausbildung in SOMA Embodiment® hat meine therapeutische Arbeit nachhaltig bereichert. Sie hat mein Verständnis dafür vertieft, wie eng Körperhaltung, Bewegung, Schwerkraft, Wahrnehmung und emotionale Erfahrungen miteinander verbunden sind.
Besonders wertvoll ist für mich die Möglichkeit, Menschen durch gezielte Berührung und Bewegung neue körperliche Erfahrungen zu ermöglichen. Dabei orientiere ich mich stets an ihren individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Elemente aus SOMA Embodiment® fliessen dort in meine therapeutische Begleitung ein, wo sie den individuellen Prozess sinnvoll unterstützen. Sie ergänzen die Polarity Therapie als Grundlage meiner therapeutischen Tätigkeit und verbinden sich mit den Erkenntnissen aus Somatic Experiencing® und NARM®.
«Für mich bedeutet SOMA Embodiment®, den Menschen durch achtsame Berührung, Bewegung und neue körperliche Erfahrungen darin zu unterstützen, mehr Halt, Sicherheit und Vertrauen im eigenen Körper zu entwickeln – und dadurch den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen.»
Termin anfragen